Fitness Anny za trudnice: što dobivate za 31 € i pet pitanja prije nego se upišete

Trudnoća traje 40 tjedana. Premium paket kod Fitness Anny košta 31 euro mjesečno i uključuje treninge za trudnice. Cijela trudnoća, od pozitivnog testa do poroda, tako izađe oko 280 eura. To je manje nego mjesec i pol kod privatnog trenera u teretani, dvaput tjedno.

To je dobra cijena. Samo što u trudnoći cijena nije prvo pitanje. Prvo je tko vas gleda dok vježbate i tko zna kad treba stati.

Ispod je što točno dobivate u Premium paketu, kome grupni format odgovara i pet stvari koje vrijedi provjeriti prije uplate. Bilo gdje, pa i kod nas.

Što točno dobivate

Cijene i sadržaj paketa provjerili smo na fitnessanny.com 23. rujna 2026.

Program za trudnice nije zaseban proizvod. Dio je Premium paketa (60 KM, odnosno 31 € mjesečno) i Premium + paketa (100 KM, odnosno 51 €). Osnovni paket od 21 € ga ne uključuje.

Format je grupni. Treninzi za trudnice idu u istom formatu kao i ostatak programa: treninzi kroz aplikaciju, zajedno s drugim ženama u programu, uz motivacijsku grupu i mjesečne radionice.

Iza programa stoji veliki tim. Fitness Anny navodi više od 90 suradnika, među kojima su nutricionisti, psiholozi, fizioterapeuti, liječnici i ginekolog. To je ozbiljan tim.

Plaćanje je po kalendarskom mjesecu, karticom ili PayPalom preko njihovog web shopa. Detalje o tome kad se uplate otvaraju i što ako se odlučite usred mjeseca napisali smo u prethodnom tekstu o Fitness Anny.

Zašto trudnoća nije još jedan program

Vježbanje u trudnoći je sigurno i preporučeno. Prema smjernicama ACOG-a (American College of Obstetricians and Gynecologists), zdrave trudnice s urednom trudnoćom trebale bi skupiti barem 150 minuta umjerene aktivnosti tjedno. To smo detaljno opisali ovdje.

Ali trudnoća ima dvije osobine koje nijedan drugi fitness cilj nema.

Tijelo se mijenja svaki tjedan. Trening koji je bio savršen u 14. tjednu nije isti trening u 30. Mijenja se težište, trbušni mišići se po sredini razmiču, zdjelično dno nosi sve više. Program koji to prati mora se mijenjati barem jednom po tromjesečju, a u stvarnosti češće.

Postoje znakovi kod kojih se staje odmah. ACOG ih navodi eksplicitno: krvarenje, istjecanje plodove vode, redovite bolne kontrakcije, bol u trbuhu, vrtoglavica, glavobolja, bol u prsima, nedostatak zraka prije napora, slabost mišića koja utječe na ravnotežu, bol ili oteklina u listu. Većina tih znakova ne vidi se na kameri. Ali netko ih mora znati prepoznati, pitati za njih i reći vam što dalje.

Članice Fitness Anny mogu pisati njihovim stručnjacima kroz aplikaciju, i to vrijedi. Samo, pitati morate vi. Dok vježbate, nitko ne gleda baš vas, pa znak koji sami ne prepoznate nitko drugi ni ne vidi.

Pet stvari koje treba provjeriti prije upisa, bilo gdje

Ovo vrijedi pitati svaki program za trudnice, pa i naš. Ako ste zadovoljni odgovorima, upišite se mirne glave.

1. Tko vidi moju tehniku? Na streamu kamera snima trenericu. Ako vam se trbuh po sredini izboči u obliku stošca dok se dižete, ako zadržavate dah na svakom ponavljanju ili vam koljena bježe prema unutra, to vidite samo vi, i to ako znate što gledati.

2. Mijenja li se plan kako trudnoća odmiče? U grupi svi rade isti trening. To je u redu ako je trening dovoljno blag za ženu u 34. tjednu, ali onda je vjerojatno preblag za ženu u 16. Pitajte kako program dijeli trudnice po fazama.

3. Tko me pita kako se osjećam? Ne "kako ste, cure" u chatu, nego jedna osoba koja zna u kojem ste tjednu i pita za konkretne simptome: curenje, pritisak u zdjelici, bol u preponama.

4. Što ako imam komplikaciju? Fitness Anny na vlastitoj stranici piše da ne radi sa ženama koje imaju ozbiljnih zdravstvenih problema, jer se program izvodi online i nemaju mogućnost direktnog kontakta. Ako imate, recimo, previsok tlak u trudnoći, nisku posteljicu ili trudnoću s blizancima, pitajte unaprijed smijete li u program, i obavezno pitajte svog ginekologa.

5. Što nakon poroda? Trudnoća završava porodom, ali trening ne. Prije povratka trbušnjacima i skakanju netko bi trebao provjeriti zdjelično dno i razmak trbušnih mišića. Ako ne znate imate li dijastazu, napravite test za dijastazu, traje par minuta.

Kome grupni program za trudnice odgovara

Ako se prepoznate u ovome, Fitness Anny je vjerojatno dobar izbor:

• trudnoća je uredna i ginekolog vam je odobrio vježbanje
• vježbale ste i prije trudnoće i znate kako se pravilno izvodi čučanj ili iskorak
• nosi vas energija grupe i fiksni termin vam pomaže da ne preskačete
• tražite strukturu i društvo više nego nekoga tko će vas ispravljati

Tada je 31 euro mjesečno dobra cijena i nema razloga plaćati više.

Kome treba netko tko je gleda

A ako se prepoznate u ovome, grupni stream vjerojatno nije dovoljan:

• ovo vam je prvi put da ozbiljnije vježbate
• imate dijagnozu ili upozorenje od ginekologa, pa vas zanima što smijete, a ne samo što ne smijete
• već osjećate pritisak u zdjelici, curenje pri kašlju ili bol u leđima
• želite da netko promijeni plan kad se promijeni vaše tijelo, a ne na početku idućeg mjeseca

Tu dolazimo mi, pa evo kako naši odgovori na onih pet pitanja izgledaju u praksi. Na planu od 59 € kineziolog piše program samo za vas, mijenja ga svaki tjedan i javlja se na tjedni check-in, pa zna u kojem ste tjednu i kako se osjećate. Na planu od 89 € gleda vas uživo preko video poziva, pa vidi i vašu tehniku. Cijeli pregled kako radimo s trudnicama je ovdje.

Ako još niste sigurne što vam treba, počnite besplatno: naš vodič za trening u trudnoći ima deset stranica, mitove, sigurne vježbe po tromjesečjima i ono što treba izbjegavati. A kalkulator termina poroda i kalkulator prirasta težine pokazat će vam gdje ste danas.

Česta pitanja

Ima li Fitness Anny program za trudnice?

Ima. Treninzi za trudnice dio su Premium i Premium + paketa, u grupnom formatu kao i ostatak programa. Osnovni paket ih ne uključuje.

Koliko košta Fitness Anny za trudnice?

Najjeftiniji paket s treninzima za trudnice je Premium, 31 € (60 KM) mjesečno. Premium + košta 51 € (100 KM) i dodaje individualni plan prehrane. Cijene su provjerene u rujnu 2026.

Je li sigurno vježbati u trudnoći uz online program?

Za zdravu trudnicu s urednom trudnoćom i odobrenjem ginekologa, vježbanje je sigurno i preporučeno. Bitno je znati znakove kod kojih se staje (krvarenje, istjecanje plodove vode, bolne kontrakcije, vrtoglavica, bol u prsima) i imati nekoga koga možete pitati kad nešto nije u redu.

Mogu li kod Fitness Anny vježbati ako imam komplikacije u trudnoći?

Fitness Anny navodi da ne radi sa ženama koje imaju ozbiljne zdravstvene probleme, jer se program izvodi online bez direktnog kontakta. Ako imate komplikaciju, pitajte ih unaprijed i razgovarajte sa svojim ginekologom.