Prirast težine u trudnoći: koliko je zdravo?
Zdrav prirast težine ovisi o tvojoj tjelesnoj masi prije trudnoće. Smjernice daju raspone, ali svaka je trudnoća drukčija.
Zašto rasponi, a ne jedan broj
Žene s nižim BMI prije trudnoće obično dobivaju više, a one s višim BMI manje. Bitan je obrazac kroz tjedne, ne jedan broj na vagi.
Kako pomaže kineziolog
Kineziolog ti pomaže ostati aktivna i snažna kroz trudnoću, što podupire zdrav prirast i lakši oporavak nakon poroda.