Kako se računa termin poroda
Termin se klasično računa kao 280 dana, odnosno 40 tjedana, od prvog dana zadnje menstruacije. Stvarni datum poroda ovisi o duljini ciklusa i drugim čimbenicima, pa je ovo okvirna procjena.
Tromjesečja ukratko
Prvo tromjesečje traje do 13. tjedna, drugo od 14. do 27., a treće od 28. tjedna do poroda. Svako ima svoje posebnosti za trening i oporavak.
Kako pomaže kineziolog
Kineziolog ti složi siguran plan prilagođen tvom tromjesečju, formi i tome kako se osjećaš, uz suradnju s tvojim liječnikom.